Løb: Interval
Tidspunkt
06.10.2020 kl. 18.00 - 06.10.2020 kl. 19.00
Sted
Klubhuset i Adamsgade
Mødested
Klubhuset i Adamsgade kl. 18.00
Beskrivelse
Tirsdagsløb 22/9
Vi løber i dag på Kertemindestien. 
Opvarmning bliver på Kertemindestien. 6min ud - 6min hjem, med start på intervallerne kl. 18.15.
Program:
Op til 5 x 2km pause 60sekunder.
2km løbes som 5km-pace +20sek. 
 
Interval træning
 Vi mødes altid ved klubhuset i Adamsgade.
Herfra løber vi så til det sted hvor intervaltræningen skal foregå. Løbes som opvarmning og så alle kan være med.
Når vi når frem til stedet hvor vi skal løbe nogle intervaller, løber vi alle på samme strækning eller samme runde og derved er der ikke noget med at man ikke kan følge med, alle kommer med hjem.
Vi løber i mindre grupper hjem til klubhuset igen efter interval træning.
 
 
Odense Triathlon Klub